Пробовал разные толщины, остановился на 0.15 мм. Золотая середина между защитой и комфортом использования. Главное брать проверенных производителей, дешевые быстро желтеют и отклеиваются. Здесь пленка на мак есть сравнение по толщине и качеству материалов, поможет определиться.